1先将保罗瓶洗干净后 烘干或晾干（一定要确定完全干燥，不能有水份喔）
2将准备的鲜奶和优酪乳混合搅拌一下 分装在保罗瓶中 可以装到九分满也行 因为他不会膨胀
3将电锅插电放在保温状态 内锅放上蒸架 将分装好的瓶子放上 盖子盖上时留一小洞透气 大约保温5小时 可以观察一下 边缘有点凝固 拿起来不会晃动 就可以拿出来放凉后放入冰箱喔！如果还没 就继续保温 不可超过八小时 会发酵过度噢！
4冰凉后 加入自己喜欢的水果 绿茶粉 生菜 都很好吃 天然 健康 无负担
发布时间：2022-04-07 06:32:36
1先将保罗瓶洗干净后 烘干或晾干（一定要确定完全干燥，不能有水份喔）
2将准备的鲜奶和优酪乳混合搅拌一下 分装在保罗瓶中 可以装到九分满也行 因为他不会膨胀
3将电锅插电放在保温状态 内锅放上蒸架 将分装好的瓶子放上 盖子盖上时留一小洞透气 大约保温5小时 可以观察一下 边缘有点凝固 拿起来不会晃动 就可以拿出来放凉后放入冰箱喔！如果还没 就继续保温 不可超过八小时 会发酵过度噢！
4冰凉后 加入自己喜欢的水果 绿茶粉 生菜 都很好吃 天然 健康 无负担
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