蔬食绿咖哩的做法

发布时间:2022-04-18 08:49:35

蔬食绿咖哩的做法

简介 这样吃,可以吃到好多蔬菜,有没有肉似乎也不重要了! 若再煮个泰国香米,就更搭了!! 材料

绿咖哩酱 一包,椰奶 300克,糖 一大匙,豆腐 半块,茄子 一大条,竹笋 一块,鸿喜菇 一包,南瓜片 10~15片,洋葱 半颗,蒜头 一瓣,辣椒 一小条,露 数滴

蔬食绿咖哩的做法

1、南瓜片洒少许盐,放入烤箱180度烤10~15分,或至松软

2、洋葱切丝;茄子切条;豆腐切成厚0.5公分的块状;蒜头切末;辣椒切丝,备用

3、起一平底锅,加入一大匙油,将豆腐煎至两面焦香取出豆腐后,在锅里加入多一点油,把茄子过油上色

4、茄子取出后,将油沥出,放入洋葱丝,洋葱软化后,加入蒜头末,再加入绿咖哩酱以及椰奶,以及糖酱和椰奶拌匀后,加入所有的材料

5、闷煮至椰奶的油浮出,闻到香味洒点鱼露,完成!

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