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菠菜拌水煮三文鱼的做法

发布时间：2019-03-10 16:38:45

菠菜拌水煮三文鱼的做法

简介 三文鱼不但营养丰富而且口味多变，煎焗炒烧都能带出三文鱼的鲜味和香味。而由于三文鱼本身的营养，愈来愈多人建议进食三文鱼作为健康食品。今次我们要煮的这道菠菜三文鱼就是简单得来又健康，可以作为生活忙碌的上班族下班之后想要下厨的一个很好的选择呢。 材料150g三文鱼 250ml鸡汤 茴香切块 迷你红萝卜 1只蛋(半生熟)做法菠菜拌水煮三文鱼的做法1

腌三文鱼

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准备蔬菜

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用蔬菜煮高汤

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添加三文鱼

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关盖用慢火煮约10分钟

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炒菠菜作为配菜

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上碟后加上鸡蛋

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水煮三文鱼

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