南瓜优格义大利面。的做法

发布时间：2022-04-24 04:44:32

南瓜优格义大利面。的做法

简介前不久买到了好漂亮的东升南瓜，这次就来分享「黄酱」的义大利面吧！（其实黄酱是我自己说的啦...：P ） (3人份；1人份热量约430大卡)　另外因为夏天将至，所以最近饮食比较注重热量~ 所以尔后部分食谱都会附注上热量，提供给想吃又注重身材的朋友们参考！不过因为热量是我自己依据食材热量换算的，所以多少还是会有误差唷~~ 材料南瓜350g 胡萝卜150g 原味优格100g 鸡腿排1块义大利面180g 水适量盐适量胡椒粉适量做法南瓜优格义大利面。的做法

南瓜、胡萝卜切块，加水煮软

将1/3的南瓜先舀出备用，再将剩下的南瓜及胡萝卜倒入果汁机中，加入优格打成酱腿排切小块，皮面朝下煎到半熟后，倒入步骤2的酱汁及先前舀出的南瓜

另取一锅，将义大利面煮至8-9分熟将煮好的义大利面倒入酱汁中，加入盐及胡椒调味，续煮至酱汁略为收干即可

阅读更多家常菜食谱，请访问生活日记网用日志记录点滴生活！家常菜谱频道。

您可能喜欢的家常菜谱

喜欢家常菜谱，那就经常来哦

该内容由生活日记网提供.

栏目分类

家常菜谱推荐

精选家常菜谱

关注我们
新浪微博
APP下载
意见反馈

便捷导航

用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记