彩椒青江炒鸡腿肉的做法

发布时间：2022-05-13 08:06:54

彩椒青江炒鸡腿肉的做法

简介五彩的菜让食欲大增~ 简单上菜~轻松没负担~ 材料

鸡肉 50g,红椒 1/4,黄椒 1/4,青江菜五朵,蒜瓣 5瓣,酱油 1T,盐少许,黑胡椒少许

彩椒青江炒鸡腿肉的做法

1、彩椒清江洗净切块，鸡腿肉去骨切块以酱油醃10分钟

2、起油锅，蒜瓣爆香后，下鸡腿肉，皮朝下，煎至微黄翻面，持续煎至七八分熟 (健康起见，我鸡腿肉是去皮的)

3、加入彩椒和青江菜梗，扮炒后加酱油，盐。续炒至鸡肉九分熟

4、加入青江绿叶部分，炒至鸡肉熟成，均匀撒�虾诤罚纯善鸸�

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