胡麻时蔬海苔卷的做法

发布时间：2022-06-22 18:58:47

胡麻时蔬海苔卷的做法

简介不管是餐餐外食的上班族，还是年纪渐渐高的朋友，吃太多油腻或不知成分的美食造成身体的负担，偶而也来一些新鲜丰富蔬果清清你的肠胃，帮助消化喔! 材料杏鲍菇丝1支小黄瓜丝半支红黄胡萝卜1小块红黄椒1小块紫白洋葱1小瓣水莲数条梅子粉少许胡麻酱适量海苔片7~8片香菜少做法胡麻时蔬海苔卷的做法

将新鲜时蔬洗净

杏鲍菇、红黄葫萝卜、小黄瓜、黄红、紫白洋葱用波浪刀器成对等长的细丝，并将杏鲍菇，红黄葫萝卜，美白菇以及水莲用滚水略略川烫捞起备用

取一片海苔片将每样食材少许的舖在上面

略将海苔片对褶，再慢慢卷起紧紧包覆所有食材

取一根水莲绕两圈打死结即可

可以稍作摆盘装饰

酱料:中药店买的梅子粉较天然、略煎胡麻酱

先将少许梅子粉洒在时蔬海苔卷上，再淋上香浓的胡麻酱..让你吃的开心又健康~

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