地瓜沙拉的做法

发布时间:2022-07-12 12:33:43

地瓜沙拉的做法

简介 最近在减重所以做了低热量的地瓜沙拉来当餐点, 甜甜的地瓜为主食真的是健康又好吃。 可以选一些自己喜欢的食材自由搭配喔~ 材料地瓜1斤 毛豆仁100g 黑木耳1大片 玉米笋100g 水煮蛋3颗做法地瓜沙拉的做法1

将所有食材洗干净,用滚水分开煮熟备用

地瓜沙拉的做法2

鸡蛋包著纸巾沾水后放进电锅里按下煮饭钮等跳起冲冷水后拨壳,然后用刀子划几下

地瓜沙拉的做法3

地瓜洗净削皮放入电锅,外锅两杯水,内锅不加水蒸熟地瓜

地瓜沙拉的做法4

地瓜蒸熟后放冷用刀子划一划,可以保留一点口感不要压成泥状

地瓜沙拉的做法5

加入步骤1跟步骤2的食材拌匀就完成囉~

地瓜沙拉的做法6

冰过的沙拉更好吃喔~地瓜本身会出水是正常的喔!

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