葱香云菜炒魔芋的做法

发布时间:2022-08-18 01:34:04

葱香云菜炒魔芋的做法

简介 因为没有淀粉所以他比凉粉更加的适合减肥的人群食用,魔芋除了纤维没有任何营养(7大营养素中它只包含纤维一种) 材料

魔芋胶50g,纯水2500g,碱5g,榨菜一包,辣椒4个,油适量,葱2根,味精盐少许

葱香云菜炒魔芋的做法

把2500克净水倒入铁锅内加热,待水温达到7、80度(锅底出现大量气泡时),再把50克精粉逐渐搅入水中(连续搅拌)直到魔芋精粉与水充分熔融成糊状,然后把5克食用碱面撒入锅中和魔芋糊一起搅拌,待到充分搅匀后熄火。让锅里的魔芋糊自然冷却成为块状,这时魔芋豆腐就作成了。

把作好的魔芋豆腐划成大块放在清水里继续加热煮沸20分钟,让魔芋豆腐进一步固化。自然冷却后即可作为做菜的原料了。

把魔芋豆腐切成小条,待用;把锅放火上,倒入适量调和油,待油七、八分热时,加入切好的葱、姜、蒜,炸出香味后,把切好的魔芋条放入锅中同炒,南方人可以加入少量泡咸菜丝,放盐、味精,起锅。此菜滑嫩上口,久吃不腻。

小诀窍

注意魔芋粉、清水、碱面的比例约为1:50:01左右

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