1鲑鱼(每片约50g)洗净用厨房纸巾擦干。
2一块腐乳用汤匙压成泥。
3加酒化开，搅拌均匀。如果是不太咸的腐乳，可再加点盐巴。
4将豆腐乳泥抹在鲑鱼片上，静置10分钟。入烤箱200度Ｃ烤20分钟。或视自家烤箱而定。
5炒青菜类，相信大家都很厉害。不过，偶尔也可用[水油炒]的方式喔。就是先下水，再下油，再炒青菜。
6深绿色蔬菜多属寒性，可加姜丝去炒。
7黄金菇鱼子球汤。菇类的煮法，就是不要煮超过3分钟，以保留营养素。
8来张全家福。
发布时间：2022-10-02 15:08:21
1鲑鱼(每片约50g)洗净用厨房纸巾擦干。
2一块腐乳用汤匙压成泥。
3加酒化开，搅拌均匀。如果是不太咸的腐乳，可再加点盐巴。
4将豆腐乳泥抹在鲑鱼片上，静置10分钟。入烤箱200度Ｃ烤20分钟。或视自家烤箱而定。
5炒青菜类，相信大家都很厉害。不过，偶尔也可用[水油炒]的方式喔。就是先下水，再下油，再炒青菜。
6深绿色蔬菜多属寒性，可加姜丝去炒。
7黄金菇鱼子球汤。菇类的煮法，就是不要煮超过3分钟，以保留营养素。
8来张全家福。
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