通便瘦身汤的做法

发布时间:2022-09-11 11:40:48

通便瘦身汤的做法

简介 平日应酬大吃大喝后,翌日我爱来个全菜日,光吃沙律水果,以高酵素调理肠胃,足进消化。不过寒冬再吃寒凉蔬果,可真受不了。生病所以我煲了「通便瘦身汤」,清肝火、通便秘、减肥、健脾胃,山楂去油解腻,决明子还有明目功效,特别适合年末聚会多常熬夜的日子。 材料

瘦肉 114克,山楂干 37.5克,决明子 37.5克,姜 1片,糖 半茶匙,盐 1茶匙,水 10杯

通便瘦身汤的做法

1、所有材料洗净。

2、瘦肉放入加有姜片的滚水中汆烫去血水。

3、烧滚10杯水,放入所有材料,先用大火煮10分钟,再转小火煮1.5小时,加入调味,即可食用。

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