1预备食材。
2先把马兰头冲水洗干净。
3大火烧热锅中的水，下少许油，放入马兰头氽烫1分钟。
4捞出放入冷开水降温，然后挤去马头兰中的汁水，之后切碎备用。
5把豆腐干切碎。
6菜脯切碎。
7蒜切碎，放入油锅里以大火炒香。
8然后下菜脯。
9下豆干碎，马兰头和盐炒5分钟即可。
10如果想把这道菜做得美，可以用碗或模具，把煮好的马兰头放入容器，压实，然后倒置就能做出好看的形状。
11可以在添加一些油葱酥（炸干葱）伴吃。
发布时间：2023-02-20 18:48:44
1预备食材。
2先把马兰头冲水洗干净。
3大火烧热锅中的水，下少许油，放入马兰头氽烫1分钟。
4捞出放入冷开水降温，然后挤去马头兰中的汁水，之后切碎备用。
5把豆腐干切碎。
6菜脯切碎。
7蒜切碎，放入油锅里以大火炒香。
8然后下菜脯。
9下豆干碎，马兰头和盐炒5分钟即可。
10如果想把这道菜做得美，可以用碗或模具，把煮好的马兰头放入容器，压实，然后倒置就能做出好看的形状。
11可以在添加一些油葱酥（炸干葱）伴吃。
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