
将花椰菜放入滚水中(加入少许海盐)煮约10分钟, 沥干放入冰水中(装碗食用加入汤头中)

在蕃茄上划十字,浸泡滚水中约2分钟,取出剥去表皮切块

平底锅加入2 大匙橄榄油加热,入切碎的洋葱、迷迭香炒至金黄色

加入番茄块

入调好鸡汤(鸡汤块 水)、番茄酱、牛奶、蜂蜜煮滚

入雪莲子煮约10分钟即可
发布时间:2019-03-11 05:37:46
将花椰菜放入滚水中(加入少许海盐)煮约10分钟, 沥干放入冰水中(装碗食用加入汤头中)
在蕃茄上划十字,浸泡滚水中约2分钟,取出剥去表皮切块
平底锅加入2 大匙橄榄油加热,入切碎的洋葱、迷迭香炒至金黄色
加入番茄块
入调好鸡汤(鸡汤块 水)、番茄酱、牛奶、蜂蜜煮滚
入雪莲子煮约10分钟即可