1将虾子摆在烤盘的中间煎到二面金黄色，先移到盘子上备用。
2将芦笋、洋葱、甜椒、蒜头拌在一起炒香，并撒上一点盐。
3将5颗内部挖掉果肉的番茄放在锅子中间，盖锅闷1-2分钟。
4开锅后，填入步骤2的材料。表面铺上起士块，再盖锅闷一下。
5最后在上方点缀一些芦笋丁及甜椒，并撒上一些罗勒粉，即完成。
发布时间：2019-03-11 05:21:40
1将虾子摆在烤盘的中间煎到二面金黄色，先移到盘子上备用。
2将芦笋、洋葱、甜椒、蒜头拌在一起炒香，并撒上一点盐。
3将5颗内部挖掉果肉的番茄放在锅子中间，盖锅闷1-2分钟。
4开锅后，填入步骤2的材料。表面铺上起士块，再盖锅闷一下。
5最后在上方点缀一些芦笋丁及甜椒，并撒上一些罗勒粉，即完成。
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