梅肉，鸡蛋，蛋清，淀粉，盐，料酒，胡椒粉，葱花，姜末，味极鲜生抽，葵花籽油

1、梅肉剁成肉糜，用蛋清、淀粉、盐、料酒、胡椒粉、葱花、姜末、味极鲜生抽搅拌均匀。

2、鸡蛋液打的时候稍微的加点油，摊蛋饺的时候就不会粘锅了。我还考究的过滤了一下。用不粘平底锅那就更好了，我摊的时候还是用刷子轻轻的刷了一点油，这样更保险。平底锅放煤气灶上，要保证绝对的小火，用调羹舀一勺蛋液，倒在平底锅中间，用调羹的底部轻轻的画圆圈。

3、待底部凝固的时候可以放肉馅了，不要等蛋液全部凝固哦！这样一会合拢的时候就没有蛋液给你粘了。

4、用手轻轻的翻起蛋饺的一边慢慢的利用没有凝固的蛋液合拢蛋饺，再烘一下就可以放盘子里了。

5、等全部摊完，隔水大火蒸12分钟即可。想吃的时候可以和白菜、丸子、蛋饺、粉丝一起煮三鲜汤，味道嘛，你吃了就知道了！尤其是自己手工制作的吃了更放心。