材料如图
2锅热加少许橄榄油炒洋葱至变透白色后
3加入蒜末炒香后加入香菜梗末&月桂叶拌炒均匀
4加入Garam Masala印度香料拌炒(若锅中太干时可略加高汤以利翻炒)
5加入番茄拌炒
6加入节瓜 彩椒拌炒
7加入秋葵 茄拌炒
8加入鹰嘴豆 扁豆拌炒
9倒入高汤
10盖上锅盖以最小火焖煮30分
11椰粉(椰浆也可)加牛奶调匀(有椰浆也可 因家中有椰粉就用牛奶调用)
12加入椰粉后改大火煮滚后熄火
13加盐 黑胡椒粉调味即可
14开饭了
15上桌
发布时间:2019-03-11 04:52:23
材料如图
2锅热加少许橄榄油炒洋葱至变透白色后
3加入蒜末炒香后加入香菜梗末&月桂叶拌炒均匀
4加入Garam Masala印度香料拌炒(若锅中太干时可略加高汤以利翻炒)
5加入番茄拌炒
6加入节瓜 彩椒拌炒
7加入秋葵 茄拌炒
8加入鹰嘴豆 扁豆拌炒
9倒入高汤
10盖上锅盖以最小火焖煮30分
11椰粉(椰浆也可)加牛奶调匀(有椰浆也可 因家中有椰粉就用牛奶调用)
12加入椰粉后改大火煮滚后熄火
13加盐 黑胡椒粉调味即可
14开饭了
15上桌