夏日清爽蔬果沙拉的做法

发布时间：2019-03-11 04:27:56

夏日清爽蔬果沙拉的做法

简介炎炎夏日不想吃东西自己DIY做出养生又健康的优格沙拉利用优格来代替沙拉，低卡洛里又有饱足感，夏日的新选择～材料美生菜1颗番茄2颗小黄瓜适量苹果1颗马铃薯3颗蛋1颗苜蓿芽适量做法夏日清爽蔬果沙拉的做法

美生菜洗净切成片，先放入冰块水稍微浸泡，食用前再取出沥干。

马铃薯削皮切成小块，蛋洗干净，2者放入电锅蒸煮。

小黄瓜削细丝、苹果切成小块、番茄切成小块、苜蓿芽适量、美生菜适量加入碗中。

加入马铃薯及蛋，挤上柠檬汁及蜂蜜，最后加入优格均匀搅拌，即可享用。

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