1?把带鱼切段放置盘中备用，接着在豆酱里倒入适量清水搅拌均匀待用
2?在锅中加适量油热油锅，下带鱼煎至两面金黄，再倒进搅拌好的豆酱汁，盖上锅盖焖一会，大火煮至收汁即可
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4?营养的家常菜，赶紧做起来
小诀窍温馨提示
? 请选用新鲜的食材，新鲜的，新鲜的，新鲜的
? 女性多吃带鱼，能使肌肤光滑润泽，长发乌黑，面容更加靓丽
? 带鱼，发疥动风，病人忌食
发布时间：2019-03-11 04:05:18
1?把带鱼切段放置盘中备用，接着在豆酱里倒入适量清水搅拌均匀待用
2?在锅中加适量油热油锅，下带鱼煎至两面金黄，再倒进搅拌好的豆酱汁，盖上锅盖焖一会，大火煮至收汁即可
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