爽脆四季豆的做法

发布时间:2019-03-11 03:33:02

爽脆四季豆的做法

简介 此道料理的营养成分 热量  54 kcal 蛋白质  2.6 g 脂质   1.7 g 糖类   7.1 g 钠   239 mg 磷   109 mg 钾   304 mg 材料四季豆70g 胡萝卜10g 黑芝麻3g 大蒜5g做法爽脆四季豆的做法1

蒜头切片、四季豆去头切段、胡萝卜切丝

爽脆四季豆的做法2

热锅后放入蒜头爆香

爽脆四季豆的做法3

放入四季豆拌炒约两分钟

爽脆四季豆的做法4

倒入适量水,加盖煮熟四季豆

爽脆四季豆的做法5

下胡萝卜丝,待胡萝卜丝软了之后即可盛盘

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