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黑米魔芋鸡肉饭的做法

发布时间：2019-03-11 02:01:46

黑米魔芋鸡肉饭的做法

简介台湾黑米是种特别的米，这是老公的同学种的，只产在彰化浊水溪一带，很多人都觉得像是紫糯米，但它的脆度是比紫糯米高的，加上蒟蒻米一起煮，不但可以减少热量、增加饱足感，还可以摄取到丰富的膳食纤维喔!!有机会的会一定要尝尝这些新的食材喔!! 材料台湾黑米2杯水2.4杯旭家魔芋米1包姜片5片无骨鸡腿排4片盐适量雪白菇1/2包鸿喜菇1/2包做法黑米魔芋鸡肉饭的做法

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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台湾黑米是新的米种喔!!

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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蒟蒻本身热量低，又高纤维，口感Q滑，是大人小孩都合适的食品喔!!!

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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粒粒漂亮且色泽漂亮，老公的同学说，这也算是糙米的一种

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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水先入锅，煮滚后下姜片，再把黑米与蒟蒻米一起加入

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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将无骨鸡腿四片对切成八片，摆在米上，盖上锅盖煮20分钟

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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水分被黑米吸干后，再撒上菇类，盖子盖起来闷三分钟，下盐巴搅拌一下就可以囉!!

黑米魔芋鸡肉饭的做法

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黑米与蒟蒻米都吸入了鸡汤的精华，香气四溢的黑米蒟蒻鸡肉饭真是好吃!!!

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