1在另一个碗中用水将米泡20分钟，之后沥去水份
2将木耳泡软沥干，然后切成小块
3在锅中将米，薏米，木耳和红枣混合，加入750mL水，高火煮滚10分钟。然后转为中火再煮30分钟
4加入甘笋，青豆和玉米，再煮15分钟
5加入盐调味
6即成
7养颜?五色粥
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