草菇炒芦笋的做法

发布时间:2019-03-11 00:02:12

草菇炒芦笋的做法

简介 ?三步骤料理? ?少油烟料理? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 芦笋的热量很低 但他有非常多的膳食纤维及营养唷 赶快来学习一下它的料理吧! 材料芦笋1把 红萝卜1小块 草菇5~6朵 蒜1瓣做法草菇炒芦笋的做法1

蒜切末、红萝卜切条、草菇1朵切成4等份、芦笋削皮后切段

草菇炒芦笋的做法2

热油锅后,先用小火把蒜末跟红萝卜放入锅内炒一下

草菇炒芦笋的做法3

有点香气后,放入芦笋,加入少许的水(约1/6碗的水),中大火快炒一下

草菇炒芦笋的做法4

炒到芦笋略微变软后加草菇炒大概30秒就可以了

草菇炒芦笋的做法5

起锅淋点香油就就完成囉

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