草菇炒芦笋的做法

发布时间：2019-03-11 00:02:12

草菇炒芦笋的做法

简介 ?三步骤料理? ?少油烟料理? ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 芦笋的热量很低但他有非常多的膳食纤维及营养唷赶快来学习一下它的料理吧! 材料芦笋1把红萝卜1小块草菇5~6朵蒜1瓣做法草菇炒芦笋的做法

蒜切末、红萝卜切条、草菇1朵切成4等份、芦笋削皮后切段

热油锅后，先用小火把蒜末跟红萝卜放入锅内炒一下

有点香气后，放入芦笋，加入少许的水(约1/6碗的水)，中大火快炒一下

炒到芦笋略微变软后加草菇炒大概30秒就可以了

起锅淋点香油就就完成囉

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