?减肥午餐?① 三明治的做法

发布时间:2019-03-10 15:01:48

?减肥午餐?① 三明治的做法

简介 减肥不代表甚么都不能吃, 能吃的均衡,才会瘦得漂亮:) 材料青瓜/生菜2平碗 水浸吞拿4汤匙 面包3片 金奇异果/奇异果1个做法?减肥午餐?① 三明治的做法1

把青瓜切成一片片的或一块块的。

?减肥午餐?① 三明治的做法2

把吞拿鱼的水倒出。

?减肥午餐?① 三明治的做法3

在一块面包上,放上一片片青鸵恍┩棠糜悖缓笤偌由弦豢槊姘S啻死嗤疲芄灿萌槊姘

?减肥午餐?① 三明治的做法4

把剩下的青瓜加上一个奇异果,这就可成为简单的沙拉。

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