¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿ºìÂܲ· 1¸ù,¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿ÂíÁåÊí 2¿Å,Ñó´Ð 1¿Å,ºìÌð½· 1/2¿Å,´óËâ°ê 2-3°ê,°ÍÎ÷Àû£¨ÑóÏã²Ë£©parsley 1³×,·¬ÇÑÖ£¨·¬ÇÑÒ²¿É£© 2³×,¼¦¸ßÌÀ 100ml,Å£½ÊÈâ 200¿Ë,¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿ÄÌÓÍ 15¿Ë,¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿Å£ÄÌ£¨Åä·½ÄÌ»òĸÄÌ£© 1³×,Éúµ° Ò»¿Å
ÃÔÄãÓ¢¹úÏç´åÅɵÄ×ö·¨1¡¢¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿°ÑºìÂÞ²·¡¢ÂíÁåÊíÇгÉС¿é, ·ÅÈë´óͬµç¹øÕôµ½ÈíÀ㨾ÍÊÇһѹ¾Í»áËéµôµÄÒâ˼£©¡£±´µÙ°ÉÃÃÔÙÕâ¸ö²½Öè´óÔ¼ÐèÒª¼ÓË®Õô2´Î¡£
2¡¢¡¾Å£½ÊÈⲿ·Ý¡¿Ê×ÏÈ°ÑÑó´ÐÒ»¿ÅÇÐËé¡¢ ´óËâÇÐËé¡¢ºìÌð½·ÇÐËé, ÈýÕß·ÅÈëÈȹøÖа賴Լ1·ÖÖÓ, ÔÙ¼ÓÈëÅ£½ÊÈâ°è³´, ³´µ½Å£½ÊÈâ±äÉ«£¨ÊìÁË£©Ö®ºó¼ÓÈëparsley¡¢¼¦¸ßÌÀºÍ·¬ÇÑÖ,¼ÌÐø°è³´µ½ÌÀÖ¿ìÒªÊոɵij̶ȣ¨µ«»¹ÊÇÒªÁôÒ»µãÌÀֱȽϺóԣ©¡£
3¡¢¡¾ÂíÁåÊíÄà¡¿ÕôºÃµÄÂíÁåÊíºÍºìÂÞ²·¼ÓÈëÄÌÓÍ¡¢Å£Ä̺ó, ѹËé°èÔÈ, ³ÉΪÂíÁåÊíÄà
4¡¢È¡Ò»¸ö¿¾ÅÌ, Ï·½ÏÈ·ÅÈ롾ţ½ÊÈⲿ·Ý¡¿ÆÌƽ, ÉÏ·½ÔÙ¼ÓÈ롾ÂíÁåÊíÄà¡¿, ×îºóÔÚÂíÁåÊíÄàÉÏ·½, ½«µ°´òÉ¢ºóÆÌÒ»²ã, ·ÅÈ뿾Ïä, ÒÔ180¶È¿¾20-25·ÖÖÓ, Ö±µ½±íÏÖ±ä³É½ð»ÆÉ«£¨»ò×Ø»ÆÉ«£©¼´¿É