板豆腐炸猪排的做法

发布时间：2019-03-10 22:30:17

板豆腐炸猪排的做法

简介减肥中很想大口吃炸肉食......这时候只好自力救济啦！用薄薄的猪肉片，包裹上稍微调味过的蔬菜丁豆腐馅料，只裹上面包粉用烤箱烤，口感不输给正港的炸猪排喔材料火锅猪肉片(薄)24片板豆腐1/2盒冷冻蔬菜丁适量盐少许胡椒粉少许面包粉适量做法板豆腐炸猪排的做法

先把板豆腐用重物压着，去除水分；冷冻蔬菜丁用少许油炒热，再放去除水分的板豆腐一起炒散，让水分减少一点，放盐跟胡椒粉调味就可以起锅囉！放入盆中等等要来当馅料啦！

把一片肉片舖平，豪迈的把步骤1铺在上面，再叠上第二片肉片，把豆腐馅包好～不要露馅囉～将包著豆腐馅的猪排裹上面包粉，用铝箔纸包好，送入烤箱双面各烤五分钟即可（单面考完，翻面再烤3-5分钟）

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