Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨

·¢²¼Ê±¼ä£º2019-03-10 22:19:31

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨

¼ò½é ËÎÃÀÁä°®³Ôºì¶¹Ëɸâ ÎÒÆ«°®Àõ×Ó ÆäʵÊǼÒÀïûºì¶¹À² ²ÄÁÏ·½ÐÎÄ£1¸ö Ã×·Û115g ˮĥŴÃ×·Û185g ÌÇ·Û100g ÎÂÏÊÄÌ125g Àõ×ÓËé100g Àõ×ÓÄà180g ˮĥŴÃ×·Û100g ÈÈ¿ªË®60g×ö·¨Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨1

ÏÈ×ö±íÃæ×°ÊÎÈÈ¿ªË®¼ÓÈëˮĥŴÃ×·ÛÄÚ,ÏÈÓÿê×Ó½Á°èÒ»ÏÂ,²»ÒªÖ±½ÓÎåצÏÂɽ,»áÌÌÉËà¸~²»ÌÌÖ®ºóÓÃÊÖÈàѹ³É±íÃæ¹â»¬µÄÍÅ×´(²»ÊÇ×öÌÀÔ²ÕâôÈíµÄà¸,ÒªÓеãÓ²)

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨2

¼ÓÈëÄãÒªµÄÌìȻʳÓÃÉ«ËØ,²»ÓÃÈൽÑÕÉ«¾ùÔÈ(Çë×¢ÒâÑÕÉ«ÕæµÄÖ»Òª°ëµÎ¾ÍºÃ.ÕôÍêÖ®ºóÑÕÉ«»á¼Ó10±¶)ÎÒÖ»ÓмÓ2µÎ,ÕôºÃÑÕÉ«¶¼±ä³ÉÔ²×л¨ÁË

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨3

´ê³ö5¸ö´óСÏàͬµÄСԲÇò

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨4

Óõ¶×ÓÖмäѹ³öѹºÛÈû¨¶ä¸üÁ¢Ìå,ÔÙÄó³ö¶þƬҶ×Ó,½ÓºÏ´¦ÒªÕ´Ë®

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨5

Ë®¹öÖ®ºó·ÅÈë¸Ç¹ø¸Ç´ó»ðÕô15·Ö(µç¹øµÄ»°Íâ¹øÒ»±­Ë®)ÕôºÃºó±íÃæˢʳÓÃÓÍ,·ÅÁ¹±¸ÓÃ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨6

½«ËùÓзÛÀà¹ýɸ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨7

¼ÓÈëÎÂÏÊÄÌÓÃË«ÊÖ»¥Ïà´êÈà³ÉÉ°Á£×´(ÏñÍæɳ×ÓÒ»Ñù)

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨8

×Ðϸ¹ýɸ,Õâ¸ö²½Öè×î·Ñ¹¤·ò¸úʱ¼ä,ÒªÓеãÄÍÐÄ,¹ýɸÍê»á³ÉΪϸÖµķÛ×´(²»¿ÉÒÔÔÙѹËûà¸)

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨9

¼ÓÈëÀõ×ÓËéÓÃÊÖËÉËɵĽÁ°è¼¸ÏÂ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨10

Ä£¾ßµ×²¿¸úËı߶¼Ë¢ÉÏʳÓÃÓÍ,µ×²¿ÌùÉϺ決ֽ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨11

ÊÖÕÆÇáÇáµØÅõÆð9µÄ·Û,СÐĵÄÌîÂúËĸö½ÇÂä(Ô¼ËùÓз۵Ä/3),ÓùΰåÇáÇáµØÂÔ¹Îƽ(²»ÒªÑ¹)ÔÙ¾ùÔÈ°ÚºÃ6¸öÖØ30gµÄÀõ×ÓÄà

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨12

È»ºóÆÌÉÏʣϵķÛ,ÓùΰåÇáÇáµØÂÔ¹Îƽ,Òª¼ÇסÄãµÄÄÚÏڵķ½Ïò,´ý»á²Å²»»áÇдí(¾ø¶Ô²»ÒªÑ¹)ѹµÄ»°¾Í²»ËÉÁË,Õô³öÀ´µÄ¸âÓ²µÄ¿ÉÒÔ´òС͵

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨13

ÓÃÇÐÃ浶´¹Ö±Ñ¹ÏÂÈ¥·Ö³É6¸ö³¤·½ÐÎ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨14

Ë®¹öÖ®ºó·ÅÈë¸Ç¹ø¸Ç´ó»ðÕô45·ÖÖÓ(µç¹øµÄ»°Íâ¹ø3±­Ë®)ÕôºÃºóÂíÉÏÈ¡³ö

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨15

µ¹¿Û¾Í¿ÉÒÔÍÑÄ£,ÔÙ˺³ýµ×²¿µÄºæ±ºÖ½,Èç¹û²»ºÃÍÑÄ£¾ÍÓÃСµ¶ÌùÖøËı߻®Ò»ÏÂ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨16

È»ºó°ÑС»¨»¨°ÚÉÏÈ¥×°ÊÎ

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨17

ÇеÃÓеã³ó......

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨18

³ÔÆðÀ´ÕæµÄºÃËÉÈíà¸

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨19

Àõ×ÓÄàºÃÏãÌð,ºÀºÃ³Ô

Àõ×ÓËɸâµÄ×ö·¨20

ÉÏ×À

ÔĶÁ¸ü¶à¼Ò³£²ËʳÆ×£¬Çë·ÃÎÊÉú»îÈÕ¼ÇÍø ÓÃÈÕÖ¾¼Ç¼µãµÎÉú»î£¡¼Ò³£²ËÆ×ƵµÀ¡£
ϲ»¶¼Ò³£²ËÆ×£¬ÄǾ;­³£À´Å¶

¸ÃÄÚÈÝÓÉÉú»îÈÕ¼ÇÍøÌṩ.