低卡辣味噌鸡胸肉丸的做法

发布时间：2019-03-10 22:14:18

低卡辣味噌鸡胸肉丸的做法

简介最近都是在吃鸡胸肉真的不想要只能间来煎去还是煎而且也只有烤面包的那种小烤箱种种限制条件~我还是要变来变去才会吃不腻啊!!! 一个人就只是简单的吃但是又不甘心吃得随便! 里面多增加了高丽菜撑一下份量也让自己多吃了蔬菜进去~!! 材料

鸡胸肉 200g,高丽菜 100g,味噌适量,七味粉适量

低卡辣味噌鸡胸肉丸的做法

1、鸡胸肉、高丽菜切成末成绞肉状，加入适量味噌拌匀

2、制成丸状、送进小烤箱烤，这里我只烤10分钟(依照个人喜好可以调整时间)

3、摆盘好后，再撒点七味粉

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