奶油芦笋佐金菇的做法

发布时间：2022-10-30 22:17:51

奶油芦笋佐金菇的做法

简介［生酮低糖餐］给生酮低糖的你更多食谱发想！好吃，一大把金针菇，吃的超撑！本食谱约三人份～材料金针菇一包甜椒（配色）少许芦笋一綑奶油15克黑胡椒少许盐巴鲜味炒手适量白芝麻适量蒜头6～7辫水150cc做法奶油芦笋佐金菇的做法

食材处理：1）芦笋切三段2）金针菇对切3）甜椒切丝4）蒜头切末

将蒜末放入15克融化的奶油拌炒

奶油炒香蒜末后，加金针菇与水进行拌炒

1）金针菇炒软后加入芦笋梗先炒2）稍微软化后再加入芦笋头与甜椒一起拌炒3）加入适当调味料、胡椒

起锅后洒上白芝麻粒

美味上桌！蔬菜多、好油！自己动手做最棒了～

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