秋葵炒鲜百合黑木耳[秋季时令健康食谱]的做法

发布时间：2019-03-10 20:51:23

简介秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。同时百合有利于美容养颜，清热凉血。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。这道健康食谱味道清淡，适合各种人群。材料酱料做法秋葵炒鲜百合黑木耳[秋季时令健康食谱]的做法

灼百合

灼秋葵

灼木耳

切秋葵

加入蒜末煸香

加入最难熟的黑木耳

之后加入百合

加入秋葵

炒至酱汁粘稠

上桌

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