宝宝的美食;蜜汁南瓜粥

明目:密汁南瓜粥食材:南瓜100克,蜂蜜1小勺.做法:南瓜洗净,去皮,去狼除籽,切成片.用勺子把煮熟的南瓜片压成泥,用手轻轻将南瓜泥栽成一个大球,再栽几个小球放在四周,食用前涂上蜂蜜即可.营养功效:南瓜富含胡萝卜素,能保护人的眼睛,让人也有明亮双眼,还能全提高人体免疫力.图品和文字来自网络

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宝宝的美食：黑米山药粥

黑米山药粥素材：大米200G，黑米20G，山药20G，干百合10G。做法：1。将大米，黑米淘洗干净，山药去皮，切丁；干百合洗净，泡发。2.锅内加适量水，煮开后放入大米，熬成粥，再放入山药丁，百合，转小火熬煮至于熟即可。提示：次粥食材种类多，营养均衡，富含纩水化合物，维生素B族，蛋白质，膳食千维等营养成分，能提供宝宝身体正常运转的大部分能量。适合（10-12月）的刚添加辅食的宝宝。图片和文字来自网络自己组合

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宝宝的美食:胡萝卜苹果泥

明月防便秘:胡萝卜苹果泥食材:胡萝卜1根,苹果1个做法:1.将胡萝卜擦洗干净,切快.2.将苹果洗净,切快.3.先用搅拌机将胡萝卜榨汁.4.然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果跟胡萝卜混合搅拌,并立饮用.功效:这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为喂养宝宝.胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状.适合(7-9个月)的添加辅食的宝宝图片和文字来自网络.

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宝宝的美食:鳕鱼毛豆泥

健脑益智泥糊:鳕鱼毛豆泥材料:鳕鱼30克,毛豆20克,高汤60克,淀粉适量.制作方法:1.将鳕鱼肉洗净,蒸熟,压泥;毛豆煮软剥皮,压成细沫.2.高汤煮滚,放入毛豆末,再放入鱼肉泥煮片刻,用淀粉加水芶薄芡即可.营养功效:这道宝宝富含0.3不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑和神经系统的生长发育.适合(10-12个月)刚添加辅食的宝宝.图片和文字来自网络

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宝宝的美食：自助高汤

自制高汤材料：猪大排一根做法：1.锅里放水，小开后来放骨头煮。2.煮五分钟，血沫子什么的都出来了，然后把水倒掉，重新换水，再煮，（水要多放一些）。3.煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白，盛出汤来，晾凉，用勺子除漂在上面的油。4.可以在冻在冰格里。辅食小提示：需要的时候取出几块，在锅里烧开，可以给宝宝煮菜泥，冲米糊，泡面包，下面条。。。。。自制高汤没有任何添加剂，保质期不长，最好在两周内用完。适合（7-9个月）添加辅食的宝宝图文和文字来自网络

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宝宝的美食:什锦水果粥

什锦水果粥素材:苹果半个,香蕉半根,哈密瓜1小块,大米适量.做法:1.大米淘洗干净,浸泡1小时,苹果,洗净去核,切丁;哈密瓜,洗净,去皮,去瓢,切丁.2.大米加水煮成粥,熟时加入苹果丁,香蕉丁,哈密瓜丁,稍煮即可.辅食小提示:诗经水果粥鲜香软滑,可口又营养,还能帮助宝宝消化,对维持肠道正常功能及辅食多样化有重要的意义.适合(7-9个月)的宝宝辅食添加.图片和文字来自网络

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宝宝的美食:清甜翡翠汤.

清甜翡翠汤素材:香港1个,鸡蛋20g,豆腐20g,西兰花20g,生鸡蛋黄1个,高汤适量.做法:1,香菇用水泡发洗净切丝,鸡蛋切丁,豆腐压成泥;西兰花烫熟切碎;生鸡蛋黄搅拌.2,高汤加水煮开,下香菇丝和鸡肉丁.3,再次煮开,下豆腐泥,西兰花末和蛋液,煮3分钟即可.营养:香菇含有香菇素,胆碱,亚油酸,碳水化合物及30多种酶,那些营养成分对脑功的正常富裕有促进作用.适合(7-9个月)添加辅食的宝宝.图片和文字来自网络

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宝宝的美食-香蕉粥

香蕉粥原料:香蕉1小段,奶粉2勺.做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥,奶粉,冲调好,将香蕉粥微凉.后倒入,搅拌.功效:香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分,蛋白质,矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物.适合(4~6个月)添加辅食的宝宝.图片和文字来自网络

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宝宝的美食-丝瓜虾皮粥

丝瓜虾皮粥素材:丝瓜半根,大米40克,虾皮适量.做法:1.丝瓜洗净,去皮,切成小块,大米淘洗干净,用水浸泡30分钟.2.大米倒入锅中,加水煮成了粥了,将熟时,加入丝瓜块和虾皮,同煮,煮熟即可.辅食小提示:丝瓜含有皂苷,丝瓜苦味素,瓜氨酸,木集糖,蛋白质,维生素B,维生素C等成分,其味甘性凉,能清热凉血,戒毒,与大米同煮成粥,有清热和胃,化痰止咳作用,对治疗宝宝咳嗽或咽喉肿痛有一定效果.适合(7-9个月)刚添加辅食的宝宝文字和图文来自网络

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宝宝的美食-生菜苹果汁

生菜苹果汁素材:生菜半棵,苹果1个做法:1.将生菜洗净,切成段入沸水中穿一下,苹果洗净去皮,去核,切成小块.2.将生菜和苹果放入榨汁机中,加入适量温开水均匀,过滤出汁即可.辅食小提示:生菜中含有丰富维生素C,可以增强宝宝的免疫力.生菜中含有钙铁铜等矿物质,可以促进宝宝骨髓和牙齿发育.生菜中含有丰富的膳食千维,有助于宝宝消化吸收,促进代谢废物的排出,防止便秘.适合(4-6个月)的宝宝辅食添加.图片和文字来自网络

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宝宝的美食;蜜汁南瓜粥

宝宝的美食：黑米山药粥

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宝宝的美食:清甜翡翠汤.

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