黑米山药粥

素材：

大米200G，黑米20G，山药20G，干百合10G。

做法：

1。将大米，黑米淘洗干净，山药去皮，切丁；干百合洗净，泡发。

2.锅内加适量水，煮开后放入大米，熬成粥，再放入山药丁，百合，转小火熬煮至于熟即可。

提示：

次粥食材种类多，营养均衡，富含纩水化合物，维生素B族，蛋白质，膳食千维等营养成分，能提供宝宝身体正常运转的大部分能量。

适合（10-12月）的刚添加辅食的宝宝。

图片和文字来自网络自己组合