花康蜂蜜消暑减肥粥的做法

材料原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水花康蜂蜜消暑减肥粥的做法夏蝉啼鸣，酷热难当，夏季已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥，消暑又瘦身哦！原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水方法：１、把米浸泡至发涨，沥干；２、加水，大火...

粥类食谱 2022-07-26 06:50:11 赞(44) 阅读(196)

玫瑰花粥的做法

材料主料：粳米100克，辅料：玫瑰花20克，樱桃10克，调料：白砂糖30克玫瑰花粥的做法1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:09 赞(74) 阅读(2410)

红枣玫瑰黑米粥的做法

材料黑米；白米；红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条红枣玫瑰黑米粥的做法1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜，方便熬煮。2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水家足。3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:10 赞(74) 阅读(581)

菊花养生粥的做法

简介菊花－在中药材中算是俗又大碗的好用药材，因性凉，所以具有降压、降脂、控制自律神经失调的肥胖，尤其对皮肤发炎也有点疗效，所以一般爱美的上班族女性，多会搭配枸杞沖成一杯清香四溢茶，天天饮用就能造就美丽。材料圆糯米1杯，干燥黄菊花1两，水12杯，冰糖2两菊花养生粥的做法1. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:10 赞(89) 阅读(2257)

芒果木瓜燕麦粥的做法

简介燕麦美白，热量低，加上牛奶，对皮肤更好了。给宝宝喝好好哦！宝宝也很喜欢，营养高！材料250ml牛奶，2把燕麦片，芒果，木瓜，蜜枣，核桃芒果木瓜燕麦粥的做法1、锅里倒入250ml牛奶，加入2把燕麦片，中火煮开，小火继续煮5分钟。2、然后加入芒果、木瓜块，煮2分钟，关火。3、洒切碎的蜜枣和若干核桃，待凉后入冰箱冷...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:10 赞(24) 阅读(532)

紫米补血粥的做法

材料紫米1杯，龙眼干2两，水12杯，冰糖2两紫米补血粥的做法1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。2. 取一深锅，加入12杯水，以大火煮开后转小火，加入作法1的紫米煮40分钟后，加入龙眼干续煮20分钟，最后加冰糖调味即可。...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:11 赞(13) 阅读(2832)

桂花紫薯粥的做法

简介前些日子看见有网友贴了紫色番薯的图片,很好奇.因为我从来好像没有看见过超市里有卖这个的.看看大家都说好吃很甜的,我也多了个心眼.改天去买菜的时候在买土豆番薯芋头等食物的地方仔细对着那些长得差不多的薯薯们研究了半天.光看外表,我还是没有看到有紫色的番薯.又挨个儿看货物品名标签,终于看见紫薯的字样.不黑不紫...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:11 赞(52) 阅读(2218)

红枣补血养颜粥的做法

简介用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。材料红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖红枣补血养颜粥的做法1、将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:11 赞(4) 阅读(3178)

祛痘养颜薏米粥的做法

材料薏米50克，大米50克祛痘养颜薏米粥的做法1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。PS：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。小诀窍 1、薏...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:12 赞(46) 阅读(1859)

枸杞黑芝麻粥的做法

简介想了半天应该把这个粥放到哪个分类里面，最终决定还是“滋养汤水”吧。因为煲汤喝目的是为了保养自己，这个粥是为了保养头发，所以不能以简单地“饱人”而降低了它的价值，呵呵，想乌发就喝它吧。材料大米，糯米，黑芝麻，枸杞枸杞黑芝麻粥的做法1.糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。2.坐锅水，水开后把大米、糯...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:12 赞(40) 阅读(2647)

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花康蜂蜜消暑减肥粥的做法

玫瑰花粥的做法

红枣玫瑰黑米粥的做法

菊花养生粥的做法

芒果木瓜燕麦粥的做法

紫米补血粥的做法

桂花紫薯粥的做法

红枣补血养颜粥的做法

祛痘养颜薏米粥的做法

枸杞黑芝麻粥的做法

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