补血养颜--紫米粥的做法

材料紫米100，红枣100，白糖小许补血养颜--紫米粥的做法1、将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2、锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:12 赞(73) 阅读(1819)

山药薏米养颜粥的做法

简介方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多吃健脾的食物，比如：薏米，山药，百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的，所以这道粥具有食疗的作用，可以健脾，养颜。【各种主料的功效】：山药，又名淮山，有补益脾胃，益肺滋肾的作用，对糖尿病有一定的疗效。枸杞，...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:13 赞(7) 阅读(327)

茉莉木瓜香体粥的做法

材料木瓜半个，糯米，茉莉花10朵茉莉木瓜香体粥的做法1.茉莉花用开水冲泡开后，连花带茶水一起倒进锅中，加入洗净的米，开始煮粥。我用的是干茉莉花，要是用新鲜的茉莉花，则后放，和木瓜一起下锅即可2.煮粥的时候，来处理木瓜：将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽，果肉切小块，备用3.粥快煮至粘稠时，下入木瓜块，继续煮七八分钟...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:13 赞(20) 阅读(1165)

银耳紫薯粥的做法

材料大米半小碗，银耳4，5朵，紫薯（小个头的）2个银耳紫薯粥的做法步骤1：将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。步骤2：用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。步骤3：锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。步骤4：小火约40分钟后稠度合乎你...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:14 赞(64) 阅读(1974)

补血养颜燕麦粥的做法

简介女人要对自己好一点，每天一碗热腾腾的粥，生活会有什么改变呢？身体会有什么变化呢？长期坚持，回报多多！材料燕麦2小把、龙眼干6个、红枣3个、核桃4个，红糖适量补血养颜燕麦粥的做法1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮，和红枣、燕麦片同煮到烂熟。2、加入适量红糖，温热的时候喝。...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:14 赞(46) 阅读(2410)

养颜燕麦粥的做法

简介这是一道美味养颜、老少咸宜、简单易做的早餐，特别是对于肤色暗淡、贫血的朋友常吃的话可以起到意想不到的效果哦。材料燕麦片、红枣、枸杞、桂圆、红糖或者白糖（红糖效果教好），可以的话放些山药更好的。养颜燕麦粥的做法1、在锅中放入清水，煮沸后放入红枣、枸杞、桂圆、山药（用小火煮10分钟，如果有耐心，有时...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:15 赞(7) 阅读(308)

香茹玉米粥的做法

简介第一次做感觉大米放少了，不够粘，但是个人感觉味道还可以，下次改进~~ 材料大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿香茹玉米粥的做法1、把大米先用水先煮，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒超市买的现成的玉米和豆的~香菇、火腿也切成小粒。2、等大米煮开后，放入香菇然后再煮~开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，火腿粒，边煮边搅拌。...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:15 赞(37) 阅读(1556)

奶香椰露草莓粥的做法

简介老爸出差给我带回了好多新鲜草莓，这几天的菜里都有用到哦，要想着方滴,换着花滴吃掉，吃掉。今天做的是奶香椰露草莓粥。这个周末,闲来无事，就和先生去逛了麦德龙。本来偶写好的购物清单里只有洗发水、面条、香皂，结果两人越逛越是热血沸腾。好多东东哦看了眼痒，买。动了手痒，买。想着心痒，买。最后大大包小小...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:15 赞(86) 阅读(804)

玉米胡萝卜香菇粥的做法

简介玉米、胡萝卜、香菇都是非常有益的食材，适合经常食用。这三样食材在我家也是很受欢迎的，经常看我博客的朋友相信都知道，我家是经常用玉米、胡萝卜来煲汤的。除了煲汤，今天的这道玉米胡萝卜香菇粥也是我很喜欢的。喜欢早餐吃粥，因为粥是很养胃养生的，用玉米胡萝卜香菇来煲粥，不但味道清香，而且非常有营养。玉米...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:16 赞(61) 阅读(1022)

紫薯银耳粥的做法

材料紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖紫薯银耳粥的做法1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。2.紫薯去皮切小块待用。3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟（因为高粱米比较硬所以要先煮），然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。小诀窍高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经；具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:16 赞(5) 阅读(2895)

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补血养颜--紫米粥的做法

山药薏米养颜粥的做法

茉莉木瓜香体粥的做法

银耳紫薯粥的做法

补血养颜燕麦粥的做法

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