抗辐射的最佳食品-绿茶清粥的做法

简介绿茶清粥——健康卫士随着社会经济的发展，人们越来越多地受核电站、放射线医疗诊断和治疗，金属X射线探伤等的辐射损伤；同时，随着电脑，手机、电视的遍及，人们还承受着越来越严重的低剂量长时间电磁辐射的危害。它们是人类的慢性杀手，轻者会引起头晕乏力、胸闷气滞、体质下降；重者可使胃肠功能紊乱，免疫力下降，...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:16 赞(5) 阅读(3121)

核桃枸杞大米粥的做法

材料大米80克（1/2杯），核桃10克，枸杞2克核桃枸杞大米粥的做法1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开5.枸杞用清水洗净6.将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟7.煮粥的期间要间...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:17 赞(14) 阅读(2430)

燕麦南瓜粥的做法

材料燕麦片适量，南瓜适量燕麦南瓜粥的做法南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可．...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:17 赞(28) 阅读(534)

樱桃冰粥的做法

材料樱桃，糯米，大米樱桃冰粥的做法1.先熬好白粥（大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥更香更粘稠），放凉后放入冰箱2个小时左右。2.樱桃去核，切成小丁(懒的可以不用切开或去核，不过喝的过程中小心咯掉牙）。3.白糖2大勺，用尽可能少的水化成浓糖水，倒入凉粥里，再加入切好的樱桃丁即可。小诀窍樱桃可以换成芒...

粥类食谱 2022-08-19 18:38:47 赞(0) 阅读(1865)

宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥的做法

简介鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。番...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:18 赞(16) 阅读(2374)

薏仁牛奶粥的做法

简介薏仁具有排水和美白的功效，牛奶能滋润肌肤，一举两得。材料薏仁粉10g，鲜奶250g薏仁牛奶粥的做法1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉，调小火搅拌一下；2、再煮5分钟即可。...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:18 赞(30) 阅读(234)

双菇猪排粥的做法

简介初秋的早晨。梦中醒来。悄然早起。为家人，为自己做一煲粥……于是，在清新的空气中，品着新鲜的粥，说着昨夜的梦，便有了一天的好心情……材料猪排骨200克，水发香菇100克，猪肚菇100克，红萝卜100克，大米100克双菇猪排粥的做法1.1．香菇提前泡软，切丝；红萝卜去皮后斜切成小块；猪肚菇洗净，掰小块；2.2．把猪排骨...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:18 赞(38) 阅读(1285)

腊八粥的做法

简介吃腊八粥的食俗，在我国已有千年之久，南北皆然。典记上对腊八粥的功效描述得极为详景有和胃、健脾、清心、补肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神、养血的功效”，难怪人们如此钟情食腊八粥。至于起源，有纪念佛祖释迦牟尼说，有朱元璋忆苦说，众说纷纾由于“腊八”是春节前的第一个节令，此后过年的气氛日渐浓郁...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:19 赞(82) 阅读(3431)

木瓜薏米粥的做法

材料木瓜，薏米，蜜枣（或红枣），大米，清水木瓜薏米粥的做法1.薏米和大米提前浸泡一下2.木瓜去皮去籽，切小块3.锅中放入清水，放入薏米和大米，大火煮开后转中小火煮30分钟4.煮至粘稠时，放入蜜枣和木瓜块，继续煮5分钟即可...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:19 赞(70) 阅读(2861)

红枣桂圆黑米粥的做法

材料红枣8颗，桂圆干16颗，黑米30克，大米70克，水适量红枣桂圆黑米粥的做法1.黑米，大米淘洗干净，用清水浸泡半小时（也可以省掉这一步，喜欢软烂些，多熬一会就成)。2.红枣和桂圆干用水冲洗干净。3.黑米，大米加入到陶瓷煲中，加入适量清水，中火煮开，将红枣和桂圆干加入，转小火熬制45分钟左右（根据喜好的程度来熬制就...

粥类食谱 2019-03-09 18:13:19 赞(43) 阅读(802)

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抗辐射的最佳食品-绿茶清粥的做法

核桃枸杞大米粥的做法

燕麦南瓜粥的做法

樱桃冰粥的做法

宝宝美食：鱼泥青菜番茄粥的做法

薏仁牛奶粥的做法

双菇猪排粥的做法

腊八粥的做法

木瓜薏米粥的做法

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