西红柿炒西兰花的做法

材料主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量西红柿炒西兰花的做法1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。2.西兰花洗净并掰成小朵。3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。小贴士：1.西红柿经开水烫后更容易去皮。2.这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。...

家常菜食谱热度：2071℃

香草西兰花爆烧肉的做法

材料丁香罗勒，蚝油，紫罗勒，烧肉一条，西兰花一个，蒜，砂糖，盐，油香草西兰花爆烧肉的做法1.烧肉切块，西兰花切好下锅灼煮至稍软泡冷水晾干备用，蒜切碎。2.蒜和部分罗勒爆香油锅，下烧肉爆炒片刻后倒入西兰花一起翻炒。3.倒入少许蚝油，砂糖把西兰花和烧肉翻炒均匀。4.临上锅撒剩下的罗勒叶子翻炒均匀即可。...

家常菜食谱热度：3023℃

麻婆西兰花的做法

材料西兰花，肉末，炸酱麻婆西兰花的做法1.先啰嗦几句西兰花的保存：可以将买回来的西兰花粗茎切下，用开水烫一下，沥干放凉后冷冻保存。2.西兰花化冻后重新汆烫一下，沥干水分装盘。3.然后把肉末用葱蒜末炒一下，加炸酱，勾芡，淋到西兰花上即可。...

家常菜食谱热度：1888℃

快速西兰花烤鸡的做法

简介我的家人都爱这道食谱。我的孩子们喜欢是因为西兰花“藏”在了鸡肉和奶酪下。这是个能用上剩菜很好的办法。材料冷冻的切块西兰花560克，煮熟的半块装无骨鸡胸肉2块，切块，罐装浓缩奶油鸡汤300克，罐装浓缩奶油蘑菇汤300克，蛋黄酱120毫升，柠檬汁5毫升，切丝切打奶酪170克快速西兰花烤鸡的做法1.预热烤箱为175克。2....

家常菜食谱热度：1765℃

西兰花炖牛肉的做法

材料1汤匙浓缩牛肉汤，1杯温水，1/2杯酱油，1/3杯红糖，2瓣大蒜，1汤匙芝麻油，250克牛腰肉，2汤匙玉米淀粉，900克西兰花，2杯香米饭，1汤匙芝麻，西兰花炖牛肉的做法1.洗干净牛腰肉后，将牛腰肉切成3-4厘米长的牛肉条，备用2.将大蒜去皮，取两瓣，切碎，备用。3.准备两杯香米饭，最好是刚煮熟的香米，不要用隔夜的香米饭4....

家常菜食谱热度：2727℃

隔水蒸西兰花的做法

简介平时煮西兰花，一般是炒或焯，有时会参考白菜花的做法煸炒后再调味。有一次去Rome的美国人餐厅，配料点了西兰花，吃起来很不一样，发现有股清甜的味道，仔细端详，原来是蒸的，怪不得有点原汁原味的感觉，回家后变一变方法，在蒸前撒少量精盐和胡椒粉，蒸后再沾上辣椒油，一级棒呢。材料材料： 西兰花1大朵。调料： ...

家常菜食谱热度：3157℃

西兰花伴蠔味豆腐的做法

材料北豆腐（较硬的） 1盒（1磅）西兰花 1大朵葱 1-2根2汤匙蚝油、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1朵八角、约10粒花椒西兰花伴蠔味豆腐的做法一、将豆腐切成方块，约1-1.5公分厚，将豆腐平铺在方盘里，放水，放2汤匙蚝油、2汤匙生抽、1/2茶匙盐、1朵八角、约10粒花椒、放水，水能刚没过豆腐块，然后轻轻将盘晃几下，让水和调料融合...

家常菜食谱热度：3462℃

西兰花醉熘香烤白肉片的做法

简介其实这道菜肴的原料“腌渍鸡胸肉片”，是我们家为其中叶子办生日会[BBQ]所剩下的材料。腌渍时间当然是隔夜了。（特别入味）我这样再把它们请出冰箱放入烤炉后加料把它完成，最后变“美人照镜”！材料（A）料。鸡胸肉（切片白肉）1Kg（B）搅拌腌渍料。蒜米 6瓣小葱 3粒姜片 5片酸柑汁半粒（弃种子）白糖 1茶匙盐 1茶...

家常菜食谱热度：1817℃