橄榄油清炒鳀鱼鸡肉面的做法-家常菜食谱-家常菜谱大全

橄榄油清炒鳀鱼鸡肉面的做法

发布时间：2019-03-10 19:45:09

橄榄油清炒鳀鱼鸡肉面的做法

简介 (食材都是因人而异，但我主要觉得鳀鱼和黑橄榄、蒜头、辣椒很绝配！！) 当你习惯用橄榄油料理，你会渐渐爱上橄榄的香气，常用橄榄油，你会觉得炒起菜来少很多油烟，而且味道不会有油耗味，你突然换成一般常用油你就会知道两者明显的差别！！所以这也是为什么外国大多都用开放式厨房，因为油烟少麻~ 用好油，绝对会是对身体最好的投资！！而且多用不同厂牌的油品可以让身体摄取不同的营养喔！试试看顶级的橄榄油吧~~ 材料

义大利面 1把,蒜头 3-4瓣,干辣椒 1根,鳀鱼 2片,鸡胸肉适量,吉拉多利冷压初榨橄榄油适量,菇(各种菇类都可) 适量,黑橄榄 2-3颗

橄榄油清炒鳀鱼鸡肉面的做法

1、一锅滚水煮义大利面 (水中加盐巴和些许橄榄油)

2、锅中倒入吉拉多利冷压初榨橄榄油先将蒜末加入拌炒，快变金黄色可先捞出，锅中的蒜油再加一点橄榄油，继续拌炒鳀鱼、秀珍菇、黑橄榄，最后再将鸡肉加入。

3、将面和刚捞起的蒜末加入拌炒(可适度加一些水)，最后变的油量干爽就好囉！！

4、盛盘再加上一些吉拉多利冷压初榨橄榄油。

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