中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法

发布时间:2019-03-10 18:01:43

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法

简介 什么沟地油、黑心油,永远不知道其他商人在食物里添加了什么... 「日正健康厨房」提供健康的食材,教大家自制美味绿豆椪 材料【油皮】每个25公克 《日正》中筋面粉450g 无水奶油180g 《日正》糖粉20g 水180g 【油酥】每个15公克 《日正》低筋面粉320g 无水奶油150g 【绿豆沙】每个65公克 生绿豆粒600g 水1200c.c 砂糖400g 奶粉100g 无水奶油80g 【鲁肉】份量 沙拉油少许 《日正》油葱酥30g 绞肉200g 酱油少许 盐少许 熟白芝麻适量做法中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法1

烤箱先预热以200/190℃。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法2

制作鲁肉:加入沙拉油、油葱酥30g爆香后 绞肉200g炒至熟,加入酱油、盐 、调味后炒至乾,与熟白芝麻拌匀。 制作绿豆沙:生绿豆粒 600g 水1200c.c浸泡6小时,再煮至烂后磨细,入锅加些水煮再加砂糖400g、奶粉100g 、无水奶油80g炒至成团,将鲁肉约5g包入馅内。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法3

油皮:将(水、中筋面粉、糖粉)入打蛋盆内,用搅拌器打至光滑,静置松弛30分钟,再每个分切25公克。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法4

油酥:低筋面粉与无水奶油或成团,每个分切15公克。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法5

油皮包油酥杆2次,松弛10分钟。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法6

杆圆形再包绿豆馅,整形呈圆形稍压一下。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法7

烤箱温度改上火200/190℃,烤约25分钟即可。

中秋也要食的健康第二弹 - 可口绿豆椪的做法8

完成!!!

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