高筋面粉 90克，低筋面粉 130克，全麦粉 30克，牛奶 130克，酵母粉 4克，糖 20克，盐巴 2克，橄榄油 20克，细绞肉 200克，酱油 两大匙，味霖 一大匙，紫洋葱 半颗，胡椒盐 两小匙
全麦洋葱肉包的做法1、搅拌内馅至肉有黏性被用，将包子所需材料搓揉成面团静至30分钟发酵；
2、面团切八等分搓圆表面喷水盖上保鲜膜15分钟醒面；
3、确认手指头搓进面团不会弹回便可开始将肉馅包入；
4、包好后可撒上芝麻后做二次发酵，约40分钟（建议自行制作发酵环境）；
5、发酵后大火蒸15分钟，中火5分钟，火关闷五分钟即可上桌。
