冰糖红枣莲子银耳汤的做法

发布时间：2019-03-10 17:18:26

冰糖红枣莲子银耳汤的做法

简介莲子可去心火养心气银耳润肺元气疗效比同燕窝台湾夏季闷热令人心烦气燥要消暑解热养心去烦绵密的莲子及含有丰富胶质的银耳夏季冰凉甜品的最佳选择材料新鲜莲子1斤白木耳7-8片红枣约50颗红冰糖约饭碗做法冰糖红枣莲子银耳汤的做法

白木耳泡水约3分钟后去粗蒂切小块备用

备好食材这是我选用红冰糖红冰糖有淡淡的蔗香味大型超市就可买到

4000cc的水量白木耳放入冷水中煮沸后关小火煮30分钟(白木耳熬越久胶质越多)

30分钟后将莲子红枣一起加入水滚后小火约煮5分钟后加糖完成

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