夏日轻食双饭团-梅渍蔬菜鲔鱼的做法

发布时间:2019-03-09 14:17:25

夏日轻食双饭团-梅渍蔬菜鲔鱼的做法

简介 炎炎夏日食欲不振,最适合吃点轻食,兼顾营养与美味的食材,携带方便,无论是赶上班上课的早餐或是假日外出游玩的野餐时间,都是很不错的选择噢! 材料

"胚芽饭 两大碗","卤肉 四小片","小黄瓜 适量","溏心蛋 一颗","鲔罐头 1/4罐","萝卜 适量","X.O酱 适量",

夏日轻食双饭团-梅渍蔬菜鲔鱼的做法

先将一碗饭与适量X.O酱拌匀。卤肉1.撕下方型保鲜膜(小碗盘专用的大小)卤肉2.铺上1/2碗X.O酱拌饭,整成圆形卤肉3.铺上2片卤肉,1/4颗溏心蛋,一汤匙凉拌小黄瓜与萝卜。卤肉4.抓住保鲜膜四角往中间集中,捏成球形,将保鲜膜卷起反折固定即完成。梅渍1.撕下方型保鲜膜(小碗盘专用的大小)梅渍2.将梅渍小黄瓜、红萝卜片各一片放在保鲜膜中心点,再将1/2碗胚芽饭铺成圆形梅渍3.铺上适量水煮鲔鱼片,1/4颗溏心蛋,一汤匙梅渍小黄瓜与萝卜。梅渍4.抓住保鲜膜四角往中间集中,捏成球形,将保鲜膜卷起反转固定即完成。

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