简介 这次教大家用饮氧品做简易的咸派 内馅的部分也只要用冰箱现有的材料作也很OK喔! 派皮的部分大家可以减少用油并加入饮氧品做基底 做出低油又健康的派皮喔!! 材料洋葱半颗 青椒1/4 红椒1/4 菠菜少许 蟳味棒三小根 德式香肠一条 饮氧品数匙 鸡蛋2颗 牛奶100g 胡椒盐少许 起士一片 低筋面粉50g 盐少量 糖少量做法1

准备材料

2

低筋面粉过筛 室温融化的奶油 少许的盐和糖 一颗全蛋，搅拌到均匀后，送入冰箱冰个30分钟以上

3

内馅材料切丁，蟳味棒剥成丝

4

派皮从冰箱里拿出来稍微塑型，平铺至烤盘中送进烤箱烤约10~15分钟。(小提醒:派皮要扎一些洞洞让空气跑出来，派皮烤的时候才不会鼓起来!)

5

炒内馅:先将洋葱丁炒软再将香肠入锅拌炒至香气出来，最后将剩下的蔬菜全部放入稍微拌炒一下，加入饮氧品及胡椒盐稍微调味一下!另外在准备一个鸡蛋 100~150cc鲜奶 饮氧品.....(做为凝固内馅使用)将内馅放入烤好的派皮上，再淋上刚刚调好的蛋液，上面可以放一点起士。送进烤箱烤至蛋液凝固，外层微焦就OK啦~~~ 因为内馅都是熟的呀!! 所以也不用烤很久，避免太焦太干!

6

咸派内馅可以个人喜好做调整，或是冰箱有哪些材料就放哪些材料，也很OK喔!!