燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法

发布时间：2019-03-10 16:21:35

燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法

简介燕麦麸紫莓香蕉冰霜，比冰沙稍微稠些的口感。维生素B2、B6、维生素c、酵素和氨基酸、多元酚、钾等营养元素，都浓缩在这里，不但营养丰富，更具有美容治理肠胃的功效。材料

巴西紫莓 100g (碾碎)

香蕉1/2根

莜纤坊燕麦麸20g（1袋）

蜂蜜20cc

牛奶100cc

点缀用的配菜：

香蕉1/2根(切片)

各种莓果(适量蓝莓、草莓、山莓等)

适量山萝卜叶、薄荷叶

燕麦麸紫莓香蕉冰霜的做法

1、将紫莓、蓝莓、草莓、山莓等等洗净，香蕉切半。半根切片；

2、将紫莓及半根香蕉、牛奶、蜂蜜等放入搅拌机搅拌；

3、搅拌好后，倒进预先冰冻好的碗里，放入点缀用的香蕉片、蓝莓、草莓、山莓等。

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