胚芽米饭 一大碗,秋葵 四根,小圣女番茄 六颗,南瓜 适量,洋葱 适量,鲜香菇(大) 一颗,水蜜桃 一颗,叶菜 一份,猪绞肉 一份,昆布蔬菜高汤 一杯
[小宝的饭饭]水蜜桃炖饭的做法所有食材切细丁,水蜜桃去皮去核切细丁。猪绞肉和叶菜川烫备用。
锅子热一点油,先把洋葱炒软,然后再加入番茄、南瓜、鲜香菇和水蜜桃下锅拌炒几分钟。
接着,把胚芽米饭和高汤加到锅子里,用中火盖上锅盖焖煮。要不时搅拌以免焦掉。
快煮好的时候,把秋葵下锅一起焖煮。秋葵最后才下锅主要是怕煮太久会变黄。煮到米饭合适的软硬度即可熄火。