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把熟香蕉压成蓉,加入面粉、牛油和蛋,成为粉浆。
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在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子,放入内饀+两种不同的籽搅拌,倒入杯子至9成满。
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170度焗30分钟就成了。我弄了2种不同味,一种是加入焗了10分钟的碎核桃;另一种加入了巧克力粒。两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽,比较健康。
发布时间:2019-03-10 16:19:59
把熟香蕉压成蓉,加入面粉、牛油和蛋,成为粉浆。
在杯子上抹一层牛油以防蛋糕黏着杯子,放入内饀+两种不同的籽搅拌,倒入杯子至9成满。
170度焗30分钟就成了。我弄了2种不同味,一种是加入焗了10分钟的碎核桃;另一种加入了巧克力粒。两种味道都加了奇亚籽和亚麻籽,比较健康。