1白米洗净，黎麦用筛子洗净后到入白米中，加3杯水，煮成饭。
2无刺虱目鱼
3无刺虱目鱼切块、透抽清洗干净切圈、洋葱切小块、姜切片备用。
410元硬币大小油量，下姜片爆香。闻到姜片香味后转中火，下虱目鱼，两面微煎一下。
5再下洋葱轻轻拌炒。
6洋葱微出水后下透抽，轻轻拌炒后加白胡椒再拌炒。
7加入6碗水后盖锅盖大火煮滚。加上煮好的黎麦白米饭，中火煮滚10分钟。
8再加2碗水，加上鲟味棒，葱末，煮滚，加盐调味。清淡的海鲜粥?开动。
9上桌。
发布时间：2019-03-10 15:42:28
1白米洗净，黎麦用筛子洗净后到入白米中，加3杯水，煮成饭。
2无刺虱目鱼
3无刺虱目鱼切块、透抽清洗干净切圈、洋葱切小块、姜切片备用。
410元硬币大小油量，下姜片爆香。闻到姜片香味后转中火，下虱目鱼，两面微煎一下。
5再下洋葱轻轻拌炒。
6洋葱微出水后下透抽，轻轻拌炒后加白胡椒再拌炒。
7加入6碗水后盖锅盖大火煮滚。加上煮好的黎麦白米饭，中火煮滚10分钟。
8再加2碗水，加上鲟味棒，葱末，煮滚，加盐调味。清淡的海鲜粥?开动。
9上桌。
Copyright ©2010-2024 生活日记网 用日志记录点滴生活！ 家常菜谱频道。 网站地图 手机版
用日记记录生活中的点点滴滴，等老了我们一起来把它回味......写日记
网站备案/许可证号：鲁ICP备18042150号-39