1牛排洗净沥干水，双面撒上约10g黑胡椒、盐，腌制10分钟。
2将腌制好的牛排浸泡在红酒里，红酒没过牛排腌制半小时。
3将黄瓜刨长片、柠檬切角、西兰花切小朵、迷你胡萝卜切半。
4热锅下黄油，倒入西兰花加盐、5g黑胡椒翻炒，加白葡萄酒喷香出锅备用。
5热锅下黄油，倒入迷你胡萝卜，放耗油、盐、黑胡椒，加入没过胡萝卜一半的水量。煮至胡萝卜熟，大火收汁出锅备用。
6热锅烧橄榄油下腌制好的牛排，两面煎3分钟左右即可。
7将泡牛排的红酒倒入煎牛排的锅里，加水淀粉勾芡烧厚。
8黄瓜片摆盘，配西兰花、迷你胡萝卜、柠檬角。
9牛排摆盘，浇上烧好的酱汁。
