虾子洗浄 锅中加一杯水煮熟 去头去壳 虾汤留着
2煮一锅滚水 加泰山橄榄油一大匙.盐巴一大匙 放入义大利面 煮约8分钟
3蒜头切片 锅中一大匙橄榄油 煸香蒜片至焦香金黄色 放置小碗中备用
4平底锅 放一大匙橄榄油
5洋葱切小丁 小番茄切小块 放入平底锅炒香 把虾汤倒入煨一下
6煮好的义大利面放入平底锅一起拌炒
7加入虾子.剥皮辣椒一些面汤水继续拌炒 同时加一些义式香料.胡椒粉.绿橄榄
8鱿鱼切细圈 稍微收汁就可以放入鱿鱼才不会过老
9起锅前试一下味道再下盐巴作调味 同时放入蒜片提香 就可以起锅了
10盛盘 撒上起司粉.自磨胡椒粉 完成!
11世界最大橄榄产区 - 西班牙原装进口 西班牙皇家 - 品尝师鉴赏认证 油脂新鲜稳定 - 酸度小于0.9% 最健康的 - 单元不饱和脂肪酸高达75%