简介 这两年玻璃罐儿带起一股旋风，也许是一眼看穿叠起的层次，食材摆放出罐中美丽的小风景，成为很容易爱上随手携带的一罐罐料理呢，简单快速准备好酱汁，依序排入食材，叠好也就完成了！随手一罐清爽沙拉，轻盈不怕胖～～ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页? https://www.facebook.com/Agneta.Love.Kitchen 材料罐头鲔鱼30g 黑橄榄(切半)3个 小蕃茄(切半)5个 水煮蛋(切八份)1个 小黄瓜(切1cm大)1/2条 罗蔓心(撕成小片)3片 橄榄油2大匙 柠檬汁1大匙 盐渍鳀鱼2片 黑胡椒适量 盐适量做法1

先做沙拉酱，其实就是全部材料混合，鳀鱼弄碎。

2

玻璃罐中先放沙拉酱，依序放入鲔鱼→黑橄榄→小蕃茄→水煮蛋→小黄瓜→罗蔓心。

3

盖上瓶盖确实旋紧，放入冰箱保存，要吃前摇动罐子让沙拉酱均匀再吃。