山药栗子排骨汤的做法

发布时间:2019-03-10 08:27:57

山药栗子排骨汤的做法

简介 山药健脾益胃助消化,具有降低血糖的作用,山药栗子与排骨搭配,在炖煮的过程中,栗子散发浓浓的栗子香,加入枸杞的点缀,也增加喝汤的食欲,排骨汤中添加山药和栗子,具有养胃健脾的作用,老少皆可食用,是我们居家的良好选择。 材料小排300克 山药300克 去壳生栗子100克 姜20克 蒜2瓣 枸杞10克 料酒20毫升 盐适量做法山药栗子排骨汤的做法1

小排洗净;姜去皮切片;山药去皮切块;枸杞洗净沥干备用。

山药栗子排骨汤的做法2

取一个锅,加入足量的水,倒入料酒,汆小排,至小排变白,捞出沥干备用。

山药栗子排骨汤的做法3

取一锅水,放入蒜头、小排、姜片,大火烧开,转小火,盖上锅盖煮1小时。

山药栗子排骨汤的做法4

放入山药、栗子,大火烧开,转小火,煮30分钟。

山药栗子排骨汤的做法5

放入枸杞煮10分钟。

山药栗子排骨汤的做法6

放盐调味,出锅,即成。

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