1事先准备:☆米饭2合(先将米饭均分成9等份)干净小剪刀 镊子
2??面包超人＆吐司超人篇食材准备>>海苔1枚/起司1小片/蟹棒1支/番茄酱少许/烧肉酱适量/日式美乃滋少量
3作法步骤:1.面包超人＆咖哩超人头部:取☆步骤里分好的2等份米饭，加入适量的烧肉酱拌匀，用保鲜膜包覆捏出1个圆形，1个橄榄球形，(饭里头也可包覆香松粉调味喔!)
42.面包超人＆咖哩超人脸部表情:用海苔剪出2个小椭圆，2个"("形，1个大"("形。>>面包超人的眉毛，眼睛，嘴巴。再剪出2个小小圆，2个"("形，1个波浪形。>>咖哩面包超人的眉毛，眼睛，嘴巴。
5用蟹棒的红色表皮剪出2小圆与1大圆，沾取些许美乃滋贴到面包超人的鼻子与腮红位置，并在各自上方轻点1小滴。用起司片剪出2小圆沾取些许美乃滋贴到咖哩面包超人的眼睛位置。用小镊子轻轻夹取海苔五官，分别固定贴在各自脸上，再用蕃茄酱点出咖哩面包超人的鼻子与腮红。
6??果酱爷爷&小厨师篇食材准备>>海苔1枚/起司1片/火腿1小片/烧肉酱适量/日式美乃滋少量/红萝卜1小片
7作法步骤:1.果酱爷爷&小厨师头部:取☆步骤里分好的2等份米饭，加入适量的烧肉酱拌匀，用保鲜膜包覆捏出1个圆形，1个橄榄球形，(饭里头也可包覆香松粉调味喔!)
82.果酱爷爷&小厨师五官及装饰:用海苔剪出2个小圆，1个"("形。>>果酱爷爷的眼睛，嘴巴。再剪出2个小椭圆，2个"("形，1个小波浪形。>>小厨师的眉毛，眼睛，嘴巴。
9用火腿片剪出2小圆与1大圆，沾取些许美乃滋贴到果酱爷爷的鼻子与腮红位置，并在各自上方轻点1小滴。再剪出2小小圆，沾取些许美乃滋贴到小厨师的腮红位置。 用红萝卜切片剪出1小椭圆，沾取些许美乃滋贴到小厨师的鼻子位置。 用起司片剪出2顶厨师帽，果酱爷爷的云朵状头发＆眉毛＆胡须。
10小厨师的两侧三角头发>>先用海苔剪出3座小山造型x2片，贴到起司片再剪下，海苔才不会潮湿变软而站不起来唷! 用小镊子轻轻夹取海苔五官，分别固定贴在各自脸上。
11??吐司超人&红精灵篇食材准备>>海苔1枚/柴鱼片适量/拌饭粉适量/日式美乃滋少量/蟹棒1支/红萝卜1小片/火腿1小片
12作法步骤:1.吐司超人&红精灵头部:取☆步骤里分好的2等份米饭，在其中两等份里包入适量香松粉，1个捏圆，一个捏成吐司状。(此步骤利用保鲜膜，比较不黏手喔!) 吐司状的饭团万圈滚上些许柴鱼片。圆饭团右上方贴上用蟹棒红外皮剪出的长条状，别忘记还有头上的小爱心，鼻子与中间的的小尖角喔!
132.吐司超人&红精灵五官及装饰:用海苔剪出2个小椭圆，2个"("形，1个"ㄩ"形，1条细长条。>>吐司超人的眉毛，眼睛，鼻子，嘴巴。再剪出2条小"("形，1条小"("形，4根细小睫毛。>>红精灵的眼睛，嘴巴。用小镊子轻轻夹取海苔五官，分别固定贴在各自脸上。
14用火腿片剪出2小圆，沾取些许美乃滋贴到吐司超人的腮红位置。用红萝卜切片剪出2小圆，沾取些许美乃滋贴到红精灵的腮红位置。
15??细菌人&菠萝面包超人篇食材准备>>海苔数枚/起司1小片/火腿1片/日式美乃滋少量/红萝卜1小段/拌饭粉适量/姜黄粉少量/青豆1颗
16作法步骤:1.细菌人&菠萝面包超人头部:取☆步骤里分好的2等份米饭，在其中1等份里包入适量香松粉，再用海苔包覆上半部。另1等分加入少量姜黄粉拌匀捏圆。(此步骤一样建议用保鲜膜比较不黏手喔!)
172.细菌人&菠萝面包超人五官及装饰:用火腿片剪出1大圆及2长条状，沾取些许美乃滋贴到细菌人的鼻子位置，并在上方轻点1小滴。再剪2小圆，沾取些许美乃滋贴到菠萝面包超人的腮红位置。 用红萝卜片剪出2方形及数条细丝，沾取些许美乃滋贴到菠萝面包超人的眼睛与脸部位置。
18用起司片剪出2小圆，贴到细菌人的眼睛位置。细菌人的小触角>>先用海苔剪出2片棒棒糖状，贴到起司片再剪下，海苔才不会潮湿变软而站不起来唷! 用海苔剪出2个小圆，数条细长条。>>细菌人的眼睛，牙齿。再剪出3条小"("形，1条小波浪形，4根细小睫毛。>>菠萝面包超人的浏海，眼睛，睫毛，嘴巴。
19用小镊子轻轻夹取海苔五官，分别固定贴在各自脸上。再将青豆沾取些许美乃滋贴到菠萝面包超人的鼻子位置。
20??三角小饭团篇食材准备>>海苔2枚/日式美乃滋少量/红萝卜1小片/拌饭粉适量/蕃茄酱少量
21作法步骤:1.小饭团头部:取最后1等份米饭，包入适量香松粉，用海苔交叉包覆后半部。 2.小饭团五官:用海苔剪出2个小椭圆，2条小"("形，1条大"("形。>>小饭团的眉毛，眼睛，嘴巴。用小镊子轻轻夹取海苔五官，分别固定贴在各自脸上。
22用红萝卜片剪出1个小圆，沾取些许美乃滋贴到鼻子位置。用蕃茄酱轻点出腮红即可。 将以上做好的造型饭团，各自排放整齐，搭配自己准备的配菜或水果点心，就大功告成囉!!!
23
