气色红润的四红汤的做法

发布时间:2019-03-10 14:17:44

气色红润的四红汤的做法

简介 这款四红汤具有补血之功效,特别适合贫血或者血压低的MM,正常人经常喝也是多多益善,特别是经期过后一定要喝上几天哦! 材料

红枣12颗(两人份),红豆,花生适量,红糖一小勺

气色红润的四红汤的做法

1、红枣温水泡发后去核,花生洗净;

2、红豆洗净泡半天;

3、红枣和花生加水先煮;

4、滚了以后放红豆;

5、再一次滚时加半碗冷水,如此重复加两次冷水,转小火;

6、红豆软烂时,加红糖,再煮5分钟即可。

小诀窍

1、红枣我用的12颗,还要孝敬我娘

2、红豆水开以后再放,并且中途加两次冷水,这样非常容易烂;

3、红糖也可不加,就是三红汤。

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